top of page

Roda de conversa com ginástica laboral

A ginástica laboral é uma série de exercícios de curta duração, entre 10 e 15 minutos, que envolve técnicas de alongamento da cabeça, tronco, membros superiores e inferiores e técnicas de respiração. Durante os exercícios, são trabalhadas a percepção corporal, a reeducação de postura e a compensação muscular. O exercício ajuda a melhorar a saúde, desestressar, mudar um pouco

a rotina e aprimorar a produção.


Neste trimestre, os nossos colaboradores participaram de uma roda de conversa com uma rotina de exercícios para melhorar a qualidade de vida e a rotina de trabalho. Na ação, foi reforçada a importância de uma boa hidratação, assim como a atuação dos pilares.





bottom of page